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健康講堂

疫情防控科普知識|這些疫情知識,一定要牢記

2022-10-28 10:45 1519 瀏覽
疫情防控科普知識|這些疫情知識,一定要牢記

為做好新冠肺炎疫情防控工作,鞏固來之不易的疫情防控成果,提醒大家即便接種了疫苗,也不可掉以輕心。

居家篇

生活規(guī)律:生活不規(guī)律易令免疫系統(tǒng)功能減弱,因此應保持充足睡眠,調(diào)節(jié)人體各種機能,增強免疫力。

經(jīng)常開窗通風:勤開窗通風可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量。此外,陽光中的紫外線還有殺菌的作用。每天早、中、晚均應開窗通風。

正確使用空調(diào):使用空調(diào)時,房間溫度最好控制在24至26攝氏度,且開啟空調(diào)的時間不宜過長,最好在使用空調(diào)的兩小時以后開窗換氣,保證室內(nèi)外空氣交換。

做好清潔消毒:保持室內(nèi)清潔;處理冷凍食品的炊具和臺面,病人及訪客使用的物品和餐飲具,要及時做好消毒。

保持廁所衛(wèi)生:勤清潔廁所,馬桶沖水前蓋蓋,經(jīng)常開窗或開啟排氣扇,保持地漏水彎有水。

個人防護篇

戴口罩:就醫(yī)、乘電梯、乘坐公共交通工具、進入人員密集的公共場所時,都要戴口罩。最好購買正規(guī)企業(yè)的一次性醫(yī)用外科口罩和醫(yī)用防護口罩。

勤洗手:通過洗手,保持個人手部的清潔衛(wèi)生可以有效降低感染風險。

少聚集:疫情期間,少聚餐聚會,少走親訪友,少參加喜宴喪事,非必要不到人群密集的場所。

文明用餐:不混用餐具,夾菜用公筷,敬酒不鬧酒,盡量分餐食;食堂就餐時,盡量自備餐具。

遵守1米線:排隊、付款、交談、運動、參觀時,要保持1米以上社交距離。

外出篇

乘坐公共交通工具時,全程佩戴口罩,盡量與他人保持1米以上的安全距離,打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

在車站、機場、碼頭等要主動配合監(jiān)測體溫、查驗健康碼,盡量減少滯留時間。

乘車期間,保持手衛(wèi)生,盡量少碰觸扶手等物體,不要用手直接接觸口、眼、鼻。

盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費。

乘坐公共交通工具結束后,正確洗手,確保手部衛(wèi)生。
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