一位剛剛升入初中的學(xué)生
一上課就睡覺(jué)
學(xué)習(xí)成績(jī)下降
是懶還是病？
一位身強(qiáng)力壯的年輕人
開著車卻頻頻點(diǎn)頭犯困
險(xiǎn)些釀成車禍
一位中年大叔
和別人聊著天
卻突然口齒不清、昏昏欲睡
甚至打起呼嚕來(lái)
……
其實(shí)困擾這些人的元兇是一種罕見(jiàn)的慢性睡眠障礙疾病，叫作發(fā)作性睡病，這種病的發(fā)病率很低，每2000個(gè)人中只有1個(gè)人發(fā)病，全世界約有300萬(wàn)發(fā)作性睡病患者，中國(guó)的發(fā)作性睡病患者約70萬(wàn)，占全球的四分之一。
1880年，一名法國(guó)醫(yī)生首次報(bào)道了發(fā)作性睡病。它的臨床主要表現(xiàn)為日間過(guò)度思睡（EDS）、猝倒發(fā)作、入睡前或初醒時(shí)的幻覺(jué)及睡眠癱瘓這四大特征性癥狀，早期也被稱為“四聯(lián)癥”。隨著對(duì)該病認(rèn)識(shí)的加深，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)發(fā)作性睡病患者還會(huì)出現(xiàn)各種各樣的夜間睡眠紊亂、包括睡眠中斷、睡眠中行為異常和多動(dòng)行為，組成發(fā)作性睡病的五大核心癥狀，也稱為“五聯(lián)癥”。
是發(fā)作性睡病最常見(jiàn)的癥狀，幾乎所有患者都會(huì)出現(xiàn)這種情況，表現(xiàn)為突然發(fā)生的不可抗拒的睡眠發(fā)作。有時(shí)可能出現(xiàn)在行走、進(jìn)餐或者交談時(shí)，在外界刺激減少時(shí)，例如看電視、看書或者開會(huì)時(shí)更容易出現(xiàn)。如果能在這個(gè)時(shí)候睡上一覺(jué)，往往會(huì)有精力恢復(fù)的感覺(jué)，但持續(xù)時(shí)間往往不長(zhǎng)。
二、睡眠幻覺(jué)
通常為看到熟悉之人的影子、聽到熟悉的聲音，或者有被觸摸的感覺(jué)。這種體驗(yàn)往往十分真實(shí)，常常讓人無(wú)法分辨夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)，大多發(fā)生在剛要入睡時(shí)或者睡眠中醒來(lái)時(shí)，也可發(fā)生在午睡時(shí)。
三、睡眠癱瘓
患者從睡眠中醒來(lái)身體好像被壓住了不能動(dòng)一樣，也就是人們俗稱的“鬼壓床”。發(fā)作時(shí)患者意識(shí)清楚并能感知到周圍的事物，但卻無(wú)法活動(dòng)或說(shuō)話，有人推一下就能很快恢復(fù)正常。這種情況會(huì)持續(xù)幾秒至幾分鐘，剛發(fā)病時(shí)患者還會(huì)感到恐懼。盡管正常人也會(huì)出現(xiàn)“鬼壓床”，但發(fā)作性睡病患者“鬼壓床”出現(xiàn)的次數(shù)更頻繁。
四、夜間睡眠紊亂
是患者就診時(shí)的主訴之一，主要表現(xiàn)為睡眠不安，多夢(mèng)易醒，醒后入睡困難，會(huì)出現(xiàn)周期性肢體運(yùn)動(dòng)以及快速眼動(dòng)睡眠期行為異常。
除此之外，許多發(fā)作性睡病的患者還會(huì)出現(xiàn)體重增加、性早熟、精神障礙、認(rèn)知功能損害等其他臨床表現(xiàn)。
患者的積極心理在治療配合中起著至關(guān)重要的作用，具體應(yīng)當(dāng)如何做呢？
從簡(jiǎn)單的日常生活習(xí)慣進(jìn)行改變，如保證夜間充足睡眠，安排規(guī)律的午睡來(lái)減少白天睡意，戒酒、戒煙；避免駕駛、高空及水下作業(yè)等；保持樂(lè)觀的態(tài)度，當(dāng)存在自卑或抑郁情緒時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理幫助或治療。
對(duì)于青少年患者，家長(zhǎng)和老師應(yīng)認(rèn)識(shí)到日間思睡是疾病的表現(xiàn)，并對(duì)此表示理解，協(xié)助青少年患者進(jìn)行心理建設(shè)和長(zhǎng)期的疾病管理。同時(shí)患者應(yīng)前往正規(guī)睡眠門診接受藥物治療。
