1

出現(xiàn)胸痛，不要不以為意

急性心肌梗死患者主要表現(xiàn)癥狀為突然發(fā)作的，持續(xù)時間超過30分鐘的心前區(qū)壓榨性疼痛或憋悶感，患者常有瀕死的感覺。

時間就是心肌，時間就是生命。每耽誤一分鐘，就意味著更多心肌細(xì)胞壞死。

2

不要深呼吸和用力咳嗽

深呼吸和使勁用力咳嗽并不會打通血管，更不會因為咳嗽了，心臟就不會室顫，不會驟停。

相反，當(dāng)發(fā)生心肌梗死后，心臟局部缺血壞死，心臟處在極度疲勞狀態(tài)，需要休息，以減輕負(fù)擔(dān)。

深呼吸、用力咳嗽，只能是增加體力消耗，增加心臟負(fù)擔(dān)，無疑是會加重心肌梗死的病情，甚至加速死亡。

3

不要用力拍打胸腔

心肌梗死發(fā)生的時候，心臟隨時可能罷工，隨時會停跳。這時候一定要讓心臟休息！

任何動作，都可能會加重心臟負(fù)擔(dān)，加速死亡。用力拍打胸腔的行為，更是不可取的。

用力拍打胸腔或其他部位，不但無法起到自救的效果，而且會造成致命的危險。

4

不要未檢查就吃阿司匹林

在120給患者做心電圖之前，誰也無法準(zhǔn)確判斷胸痛是不是心肌梗死。因為胸痛可能是主動脈夾層、肺栓塞、氣胸等疾病。

如果是由于主動脈夾層導(dǎo)致胸痛，那么這時候吃了阿司匹林，無疑會加重病情，加速死亡。

只有等醫(yī)生做完心電圖，確診心肌梗死后，才能吃阿司匹林，避免錯誤用藥。

5

不要自己開車去醫(yī)院

心梗發(fā)生后，患者自己開車容易發(fā)生車禍，所以不建議。

而且，120救護車上有專業(yè)的急救設(shè)備和經(jīng)驗豐富的急救人員，是送院途中的生命保障。

因此，心梗發(fā)生后，一定要優(yōu)先呼叫120，乘坐救護車送院。

6

不要執(zhí)意去大醫(yī)院，距離優(yōu)先

診斷為“急性心肌梗死”后，快速救治是關(guān)鍵！

此時切莫挑三揀四、舍近求遠(yuǎn)，心梗及時搶救的意義遠(yuǎn)大于醫(yī)術(shù)或設(shè)備。必須以最快速度到最近的有救治能力的醫(yī)院搶救。

心梗在任何醫(yī)院都屬于急診，不要以常規(guī)疾病去排隊掛號！綠色通道，才能幫你爭分奪秒！

1

監(jiān)測血壓、血糖、心率

不能忘記監(jiān)測血壓、血糖和心率。過高的心率、過高的血糖、過快的心率都會增加心絞痛、心肌梗死的風(fēng)險。

2

規(guī)律吃藥

任何不遵醫(yī)囑的停藥或換藥，都有引發(fā)心絞痛或心肌梗死的風(fēng)險。不管是控制三高的藥物，還是心血管相關(guān)的藥物，比如阿司匹林和他汀，都應(yīng)該規(guī)律服藥，千萬不要覺得自己病情穩(wěn)定就不用吃藥了。

3

不要熬夜

長期的熬夜會導(dǎo)致血壓升高、心率加快、免疫力下降，會增加心血管疾病的風(fēng)險。每年心血管猝死的患者中，很多都是熬夜熬出來的。

4

吃得健康

不健康的飲食不利于血壓、血糖、血脂和體重的控制，會增加心絞痛和心肌梗死的風(fēng)險。

少食多餐，早餐要有營養(yǎng)，吃飯7分飽足夠了。

5

適當(dāng)活動

久坐會導(dǎo)致血壓、血糖、血脂更高，體重更胖；加之血液循環(huán)也會減慢，更容易發(fā)生心絞痛或者誘發(fā)血栓。

上班累了出去走走，活動活動，哪怕伸個懶腰也行。

6

好的心態(tài)

研究發(fā)現(xiàn)，憤怒可以使我們的心臟病風(fēng)險在2小時內(nèi)上升7.5倍；焦慮使心臟病發(fā)作風(fēng)險增加9.5倍。

所以自己得想辦法調(diào)整心態(tài)，找點事情做，不能總閑著：做飯、拖地、下棋、聽聽歌曲、看看相聲小品、寫毛筆字、錄點小視頻等等，都可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。