（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

2. 適量運(yùn)動：春季氣候宜人，適合進(jìn)行戶外活動，如散步、跑步、騎自行車等。運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，有助于身體健康和生長發(fā)育。

3. 充足睡眠：保證充足的睡眠對于身體的恢復(fù)和生長至關(guān)重要。春季應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然規(guī)律，有助于身體健康。

4. 保持良好心態(tài)：春季是情緒波動較大的季節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，避免情緒波動過大，有助于身心健康。

5. 適當(dāng)曬太陽：春季陽光溫和，適當(dāng)曬太陽可以幫助身體合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，對骨骼健康有益。

6. 預(yù)防疾病：春季是流感等傳染病的高發(fā)期，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人群密集的地方，必要時可以接種疫苗。

7. 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)：在春季，順應(yīng)生長之勢，給孩子進(jìn)行推拿、穴位貼敷、中藥調(diào)理等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法，起到調(diào)理臟腑功能，提高免疫力，改善夜臥不安、脾胃虛弱、反復(fù)感冒、身高不達(dá)標(biāo)、體重不達(dá)標(biāo)的問題。且對智力發(fā)育也有很好的幫助作用。